You are Magic - Herzensgespräche/Online


You are Magic - Magic is in your heart

 

Kreiere dir dein Wohlfühl-Königreich im goldenen Herbst

 

Die Tage werden kürzer, die Nächte kühler und die Zeit,

in der wir uns wieder uns selbst zuwenden ist da .....

von außen nach innen ..... JUST BE YOU!

 

Du möchtest diese Zeit auch nutzen um dir selbst wieder etwas näher zu kommen? Dir einfach was Gutes tun?

 

Was nützt der schönste "Wellness"-Urlaub, wenn man ansonsten nicht gut mit sich selbst umgeht?

 

 

 !! Wenn du viel mehr Zeit als früher brauchst um dich zu erholen,

!! wenn du Ruhe und Ausgeglichenheit suchst,

!! wenn du dich in letzter Zeit sehr deprimiert, erschöpft oder ausgelaugt fühlst,...

 

... dann ist es höchste Zeit deinen beruflichen oder privaten Alltagsstress abzubauen und wieder mehr auf dein Herz zu hören, damit du deine Energiereserven wieder auffüllen kannst !!

 

Die Wohlfühlabende sind Stunden, wo ich dich dazu einlade, dir die Möglichkeit zu geben, einmal so richtig hinzufühlen, was wirklich da ist, welche Gefühle dein Leben beeinflussen.

In diesen Stunden zeige ich dir eine Möglichkeit, deine Gefühle in Worte zu kleiden.

 

Was ist tatsächlich die Ursache deiner Anspannung und deiner Unruhe?

 

Komm heraus aus deiner Komfortzone und weite dich aus "WHERE THE MAGIC HAPPENS"

 

"Es ist wichtig,

nie zu vergessen,

dass wir alle Magie in uns tragen."

(J.K. Rowling)

 

Starte mit mir deinen Weg, deine Reise "You are Magic - Magie ist in deinem Herzen"

 

Nutze für dich mein persönliches Coaching, Motivation und Austausch mit anderen Reisegefährten

 

 Wie? An fünf Abenden (wöchentlich, jeden Mittwoch), von 18.30 bis ca. 20.00 Uhr

Wo? Online per Zoom

Kosten: pro Abend € 10,00

 

Magst du dein Leben voller Magie und Freude leben? JA?

 

Dann komm am ...

 

14. Oktober 2020, um 18.30 Uhr in den ersten Zoomcall

(wenn du dich anmeldest, bekommst du die Zugangsdaten).

 

Create magical kingdom in your life!

 

Bringe deine Lebensenergie in die Schwingung der Freude und der Liebe.

 

Ich freu mich auf Dich!

 

LOVE  & MAGIC 

Gerda

 

 

Es gehören einige Komponenten dazu, um nicht wieder in ein altes Muster zurückzufallen.

Meine Zauberformel des Wohlfühlens habe ich in den letzten Jahren entdeckt und umgesetzt:

 

POSITIVE MIND
ein positives Denken führt
zu positiven Gefühlen und Handlungen
PLUS
POSITIVE VIBES
daraus resultieren positive Schwingungen,
Gutes kommt in unser Leben,
das universelle Gesetz der Anziehung wirkt phänomenal
PLUS
POSITIVE BODY
der Körper braucht
gesunde Nahrung,
Bewegung und Entspannung
= ergibt in Summe
POSITIVE LIFE
Glück, Leichtigkeit, Freude und Zufriedenheit stellen sich ein
Heute bin ich begeisterte Anhängerin dieser Zauberformel und fühle mich rundum wohl. Ich habe mein Leben zu einer Wohlfühloase gemacht und möchte auch dich dazu inspirieren und motivieren, ein zufriedenes und freudvolles Leben zu führen.

 

 

Denn ein Leben im Stressmodus sorgt dafür, dass wir ständig in Anspannung sind und dies Auswirkungen für unseren Körper und unsere Seele hat, auch wenn wir dies manchmal nicht so wahrhaben wollen.

 

Bei den Wohlfühlabenden wirst du lernen, dich innerhalb einer kurzen Zeit zu entspannen, um so deinem Körper (Organismus, Nervensystem) und deiner Seele wieder die Möglichkeit zu geben, ihre Aufgaben zu erfüllen. Du wirst dir selbst und anderen achtsamer begegnen.

 

Die Wohlfühlabende sind Stunden, wo du achtsam deinen Körper fühlen und dabei der Stimme deines Herzens lauschen kannst. Dein Herz wird gereinigt und von allem Bedrückenden befreit. Dadurch schenkst du deinem Körper, deinem Geist und deiner Seele pures Wohlgefühl.

 

In diesen Stunden bekommst du auch Werkzeuge in die Hand (Hilfsmittel aus der Kinesiologie, EDxTM, Access Bars, Meditationen und Coaching), die sehr förderlich für die Gesunderhaltung sind. 

 

Damit dein Körper auch in gestressten Zeiten die nötige Ruhe erhält! 

 

Jeder der lernt, die Weisheit des eigenen Körpers wieder zu spüren, bringt seinen Körper und Geist auf natürliche Weise zurück in Balance.

 

Was geschieht wenn der Körper regelmäßig in eine Ruhephase geführt wird?

  • Energiereserven werden aufgefüllt
  • beschädigte Zellen werden repariert
  • die Haut regeneriert sich
  • der Herzschlag beruhigt sich
  • Zellen und Organe werden besser versorgt, da die Blutgefäße sich erweitern
  • innere Lebendigkeit und Vitalität werden verstärkt
  • dein Wesen wird zum Strahlen gebracht

  • du musst dich weniger anstrengen, stattdessen bist du mehr in dir selbst und mehr im Augenblick präsent

  • deine Sinneseindrücke erweitern sich und deine Sensibilität steigert sich

  • ein natürliches Körpergefühl kann sich einstellen

Diese Stunden haben das Ziel, gestressten Menschen die wenig Zeit haben, erlern- und anwendbare Praktiken der Entspannung zu zeigen, um so ihren Körper wieder in die Balance zu bringen und sich selbst täglich etwas Gutes zu tun. Du erlernst achtsames "hineinspüren" und entwickelst einen liebevolleren Umgang mit deinem Körper.

 

Selbstverständlich sollten die Übungen über einen längeren Zeitraum angewendet werden und damit einen Platz in deinem Leben bekommen. 

 

Inhalt:

  • wir widmen uns unterschiedlichen Themen wie z.B. Selbstliebe, Selbstwert, Achtsamkeit etc. 
  • 1 Übung die morgens durchgeführt werden kann
  • 1 Übung für abends - Dauer 2 - 3 Minuten
  • 1 stresslindernde und heilende Körperberührung mit Duftöl oder Farböl
  • einige Übungen aus der Kinesiologie zum schnellen Entspannen
  • Meditation "Selbstliebe"
  • verschiedene Entspannungsmeditationen
  • Genusstraining
  • Achtsamkeitsübungen

Nimm dir eine Auszeit vom Alltag und gönn dir Zeit für dich selbst. Komm zur Ruhe und lade dich auf mit positiver Energie!

 

Es liegt im Stille sein

eine wunderbare Macht

der Klärung,

der Reinigung,

der Sammlung auf das Wesentliche.

(Dietrich Bonhoeffer)

 

 Wie? An fünf Abenden (14tägig), von 18.30 bis ca. 20.00 Uhr

Wo? 3200 Ober-Grafendorf, Schulstraße 14

Kosten: pro Abend € 10,00

 

Fühl dich bewusst wohl und lass den Alltag hinter dir!

 

Der nächste Abend wird dir bei deiner Anmeldung bekanntgegeben.

 


Anmeldungen jederzeit telefonisch oder über das Kontaktformular.